Fajas lumbares: evidencia reciente compilada por Cochrane no respalda de forma concluyente su uso en el dolor lumbar inespecífico. La revisión incluyó ocho ensayos aleatorizados con algo más de 500 adultos de entre 25 y 78 años que compararon soportes lumbares, solos o junto a tratamientos habituales, frente a la atención convencional. En la mayoría de las comparaciones no se observaron beneficios claros; la única señal positiva fue una reducción leve del dolor a corto plazo cuando las fajas se combinaron con analgésicos. Los autores califican la calidad de la evidencia como «muy baja».
La investigación está encabezada por Chiara Arienti, vinculada a Humanitas University en Milán, que subraya la extensión del uso clínico frente a la incertidumbre sobre su eficacia. El sentido físico detrás de la faja es sencillo: al sujetar la zona lumbar puede reducir la contracción muscular y facilitar el movimiento. Sin embargo, especialistas como Francisco Kovacs, responsable de la Unidad de la Hospital Universitario HLA-Moncloa y director de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda, recuerdan que el dolor lumbar inespecífico —el que no tiene causa estructural clara— representa la gran mayoría de casos en atención primaria y está relacionado sobre todo con la musculatura.
Desde el punto de vista clínico, la revisión no detectó mejoras significativas en la discapacidad o en la capacidad para realizar actividades cotidianas asociadas al uso de fajas, ni tampoco efectos adversos claros en los ensayos disponibles. No obstante, existe preocupación por el potencial de descondicionamiento muscular si la faja se emplea de forma prolongada, un efecto análogo al del reposo excesivo. Los autores observaron además que muchos estudios proceden de países de ingresos bajos o medios, donde estos dispositivos pueden ser una alternativa más accesible frente a estrategias activas como el ejercicio, la educación del paciente y las intervenciones biopsicosociales comunes en entornos de mayor recurso.
En la práctica, la evidencia actual no permite recomendar el uso generalizado de fajas para el dolor lumbar. Pueden considerarse de forma puntual si un paciente percibe alivio, pero no como tratamiento indefinido; los expertos insisten en priorizar la actividad física y estrategias activas para recuperar la función de la espalda y acortar el episodio doloroso. El debate continuará hasta que estudios más amplios y de mayor calidad aclaren su papel.
